Meditationsgruppe
Meditationsgruppe mit Petra Brabec
In der Meditationsgruppe richten wir unsere Aufmerksamkeit auf unsere innere Haltung, unseren Atem und unseren Körper. Dadurch zentrieren wir uns und unser Geist wird ruhiger. Wir finden zurück in unsere Mitte. Das öffnet einen inneren Raum der Begegnung und des Einswerden mit sich selbst. Frieden und Gelassenheit können sich in uns ausbreiten. Begleitetende Erforschungsübungen sowie Übungen aus Körper- und Klangtherapie, Auto. Training sowie Achtsamkeitsübungen werden uns dabei unterstützen. Die Gruppe ist eine offene Gruppe und trifft sich einmal im Monat. Neue Teilnehmer können nach Rücksprache mit dem Kursleiter jederzeit einsteigen.
Termin: 19:00 - ca. 20:15 Uhr Kosten: 10 Abende (je 8 Euro) Mitbringen: Warme Socken, Meditationskissen oder -bank, Decke
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